Tecnica de carrera CHIRUNNING
Oct07

Tecnica de carrera CHIRUNNING

Llevo más de 15 años practicando atletismo y empecé a los 22 años a practicar mi deporte favorito que era el ciclismo, siempre me ha gustado la biomecánica, como el ciclismo, el running, o la aeronáutica. Igual es porque tengo una edad avanzada, 49 años exactamente. Siempre me ha preocupado sacarle lo máximo a todos los deportes que me gustan, como el volar sin motor. Lo que quiero explicar es, como en el tema del atletismo, al correr todos los días por la mañana veo a la gente practicar el running, y veo que algunos corren con el ultimo modelo de deportivas, pero otros muchos con zapatillas muy desgastadas o casi con zapatos de vestir. Al ver eso, por mi profesionalidad y mi afición, me entran ganas de decirles – por favor no vayáis con eso. Lo curioso es que da igual quien sea la persona, o que zapatilla lleve, sino como tienes que pisar con esa zapatilla que lleves, como moverte, etc. Es decir como sacarle todo el rendimiento a correr. Y esa eficacia de saber correr bien, la he conseguido con el método Chi running. Que nadie piense que este sistema de correr es algo novedoso, una moda moderna, ni nada por el estilo. Es simplemente seguir el patrón del equilibrio y del andar de un niño o de como corren, porque esa es la manera correcta de correr y andar. Dentro de poco haré talleres de aprendizaje de como correr mejor, siendo más eficaz, teniendo más rendimiento y por lo tanto tener menos lesiones. Con todo ello conseguiremos disfrutar totalmente de este deporte, el running.  http://chirunning.es/  ...

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LAND!! free trail series… en U51pro
Abr28

LAND!! free trail series… en U51pro

Land es un  fabricante nacional en tejidos técnicos , desarrolla equipaciones para trail running, outdorr y running , la tecnologia empleada es exclusiva de Land confeccionando la materia prima, diseño y confección. Tecnología   Fibra elástica La fibra elástica de multifilamentos transmite el mejor tacto natural y sedoso. Esta fibra se centra en dar mejor suavidad y confort a la piel proporcionando la mejor libertad de movimientos y adaptabilidad para el cuerpo. Fibra modificada La fibra modificada actúa como aislamiento térmico, regulando la temperatura y manteniendo el calor estable. Esta fibra evita la pérdida del calor corporal durante la actividad física. Microfibra La microfibra nos permite transportar la humedad a la capa más externa del tejido para que se evapore. Nos mantendrá el cuerpo seco dando máximo confort y rendimiento durante la práctica del ejercicio. Disponible en http://www.mikelkolino.com/   http://landonlinestore.com/y tienda fisica U51pro San Sebastian  ...

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Nuevo paso a delante, plantillas adaptables.
Ene12

Nuevo paso a delante, plantillas adaptables.

Desde que abri mi primera tienda  U51Pro en la calle Urbieta y luego en la Avenida de la Libertad de San Sebastián, mi objetivo siempre ha sido el de encontrar las mejores marcas y ofrecer los servicios más completos a todos mis clientes. Soy deportista y amo el deporte como cualquiera de mis clientes. Es por ello, por lo que entiendo perfectamente las necesidades y los problemas que surgen con los materiales necesarios para practicarlo. Continuando con mi búsqueda de soluciones para todas esas piedras del camino, he dado otro pequeño paso y puedo0 presentar un novedoso servicio, la creación de plantillas personalizadas para cualquier tipo de calzado, perfectas para la adaptación del pie al suelo y al calzado en cualquier especialidad deportiva. Para poder embarcarme en este nuevo proyecto, U51Pro – Mikel Kolino me he unido con Dani Martinez, experto en la costumización de botas de esquí, profesor de esquí y de telemark desde hace más de 16 años, y experto en pies para todo tipo de deportes. Él, al igual que nosotros, es un gran deportista, y desde hace un tiempo, también se dedica al Running y al cycling. Esta unión será a partir de ahora una estratégica, puesto que nos da la posibilidad de ofrecer un nuevo servicio a todos nuestros clientes. La creación de estas plantillas que adaptan tu pisada al suelo, y al calzado adecuado para cada deporte, se efectúa con cita previa en nuestra tienda de la Avenida de la Libertad Nº1. El proceso es el siguiente: Tras colocar tus pies en un suelo creador de moldes, una máquina calienta y deforma los tres materiales de la plantilla base a 80 grados, modificándola y adaptándola a la pisada para que el peso de todo el cuerpo se reparta en toda la superficie de la planta del pie. No son plantillas correctoras de problemas, pero sí mitigan dolores y malos gestos procedentes de la mala compensación del peso sobre el pie. Con esto, no solo se consigue una mayor comodidad, sino que todo el cuerpo se verá beneficiado del uso de estas plantillas que sustituyen a las de serie de cada calzado. Rodillas, tobillos y espalda también se beneficiarán de la corrección de la compensación del peso del cuerpo. Al contrario de lo que se pueda pensar, todos los pies son diferentes y todos podemos mejorar en el tipo de pisada. Verdaderos atletas han probado ya estas nuevas plantillas y han corregido dolores que arrastraban tiempo atrás. El proyecto va más allá, y es que la idea es que, en un futuro cercano, no solo sean plantillas lo que se adapten a los pies de nuestros clientes, sino que, nuestra...

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¿Porque adquirir un Suunto Ambit?
Abr26

¿Porque adquirir un Suunto Ambit?

¿Porque comprar un Suunto Ambit 2? Los relojes con GPS integrados se están convirtiendo en una herramienta cuasi imprescindible para nuestros entrenamientos en deportes de resistencia o fondo, ya no solo nos informan de parámetros tan útiles como la velocidad, ritmo o distancia. Las nuevas generaciones también nos proveen de información avanzada sobre rendimiento deportivo como cadencia de carrera, tiempo de recuperación, consumo de oxígeno, frecuencia cardíaca, brazadas de natación, combinación de varios deportes en una sola medición, y hasta navegación con visualización de tracks y zoom, y por si esto fuera poco, herramientas intuitivas de análisis web (movescount y garmin connect entre otros), capaces de satisfacer al milímetro desde el deportista más fanático hasta al entrenador más meticuloso. Todo por módicos precios que oscilan desde los 200€ hasta los 500€ de los modelos de alta gama. En realidad una inversión excelente pensando todo lo que nos pueden aportar, ya que la mejora en el rendimiento en los deportes de fondo, pasa innegablemente por la precisión en la cuantificación del entrenamiento y la competición, osease saber al milímetro y la centésima de segundo que hacemos, y esto nos lo proveen estas auténticas joyas. A la hora de adquirir un receptor GPS para nuestros entrenamientos o actividades diarias se nos plantean un sinfín de interrogantes, precio, fiabilidad, chip de GPS, duración de la batería, robustez, estanqueidad, tipos de deporte, navegación, posibilidad de actualización etc.. Normalmente lo que más peso tiene para nosotros es el precio, pero cuidado la diferencia de unos pocos euros, 50 o 60 que luego al final no van a ninguna parte, puede ser crucial respecto al tipo de receptor que vamos a adquirir, y  la mejora de calidad y características puede ser muy sustancial. Un ejemplo: El Garmin Forerunner 210 un receptor de gama media de la marca, tiene un pvp de 230€, admite entrenamientos interválicos sencillos, monitor de frecuencia cardiaca, 3 pantallas programables y volcado de datos de entrenamiento a la interface Garmin Connect, no está mal, pero si lo comparamos con el Suunto Ambit 2R: -25hrs duración de batería. -Distancia, ritmo, velocidad etc. y cadencia de carrera sin necesidad de cronómetro. -Navegación avanzada pudiendo incluir waypoints, rutas y visualización de tracks. -Brújula -Medición de frecuencia cardíaca y con intervalo RR, característica muy avanzada y útil para cargas de entrenamiento y recuperación. -Acelerómetro para mejorar la precisión en las mediciones en carrera. -Admite programas de entrenamiento personalizados. -8 pantallas por deporte personalizables, con múltiples vistas y hasta gráficas. -Función de Track Back (regreso), al realizar un ejercicio sin necesidad de incorporar un track. -Volcado de datos a la interface online con infinidad de herramientas de...

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SUMMER GLOVES  “Q36.5 “
Mar05

SUMMER GLOVES “Q36.5 “

Guantes de ciclismo de la marca q36.5, siempre que intento demostrar un articulo os puedo prometer que siempre lo pruebo antes, tanto en mi tienda, que yo le llamo prueba en estático y luego en este caso en bicicleta . La primera impresión que tengo con estos guantes dejando aparte la presentación que es exquisita es el confort cuando lo introducimos en nuestra mano , no solamente por el tacto si no por acoplamiento que es perfecto . Dato muy importante es la almohadilla del dedo pulgar carece de ella, porque? simplemente porque se sufre un estrés adicional que llega a molestar  cuando llevamos la mano en las manetas de nuestra bicicleta , lo podréis comprar en varios colores: rojo, negro, blanco, azul y verde . Especificaciones de la casa Q36.5 sobre el guante summer glove Se trata de un guante de verano Grand Tour estriado y esencialmente modern. , ligero y altamente transpirable, como el resto de la colección. Acolchado minimalista en la palma para una protección en los puntos de presión. Guantes de cuero genuine perforado, con detalles de ante japonés. Poliamida bacteriostática con refuerzos superiors de carbon. Inserciones de mesh y tejido micro fleece. El guante se corta con un diseño preformado, e incluso sin tenerlo puesto se curva hacia adelante desde la muñeca, el dedo pulgar a los dedos, simulando la posición  de la mano, restando estrés cuando está puesto en las manetas...

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X-BIONIC – “MARATHON PANTS”
Mar03

X-BIONIC – “MARATHON PANTS”

Malla corta de compresión de x-bionic marathon pants. Malla corta compresiva y muy ligera, Destacaría que la medida de la pierna es mas corta de lo habitual en mallas cortas , viene con bolsillo interior para llevar glucosa o cosas personales. me gusta la sensación de ligereza de frescor en caso de días de mucho calor y su rendimiento a la hora de competir o de tiradas largas para preparar un marathon. El tallaje es tirando mas bien a pequeño como referencia un atleta de 165 cm y 60kg seria una s. Para comprarlo en  U51PRO– avlibertad n1 San Sebastian y Madrid y  wwwmikelkolino.com ...

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