Tecnica de carrera CHIRUNNING
Llevo más de 15 años practicando atletismo y empecé a los 22 años a practicar mi deporte favorito que era el ciclismo, siempre me ha gustado la biomecánica, como el ciclismo, el running, o la aeronáutica. Igual es porque tengo una edad avanzada, 49 años exactamente. Siempre me ha preocupado sacarle lo máximo a todos los deportes que me gustan, como el volar sin motor. Lo que quiero explicar es, como en el tema del atletismo, al correr todos los días por la mañana veo a la gente practicar el running, y veo que algunos corren con el ultimo modelo de deportivas, pero otros muchos con zapatillas muy desgastadas o casi con zapatos de vestir. Al ver eso, por mi profesionalidad y mi afición, me entran ganas de decirles – por favor no vayáis con eso. Lo curioso es que da igual quien sea la persona, o que zapatilla lleve, sino como tienes que pisar con esa zapatilla que lleves, como moverte, etc. Es decir como sacarle todo el rendimiento a correr. Y esa eficacia de saber correr bien, la he conseguido con el método Chi running. Que nadie piense que este sistema de correr es algo novedoso, una moda moderna, ni nada por el estilo. Es simplemente seguir el patrón del equilibrio y del andar de un niño o de como corren, porque esa es la manera correcta de correr y andar. Dentro de poco haré talleres de aprendizaje de como correr mejor, siendo más eficaz, teniendo más rendimiento y por lo tanto tener menos lesiones. Con todo ello conseguiremos disfrutar totalmente de este deporte, el running. http://chirunning.es/ ...
Hoka Clifton que
Si tuviese que empezar definiendo esta zapatilla diría guauuuuuuuuuu…. increíble impresionante. Porque ? Porque es posible que estemos ante una zapatilla de running que nos permita correr más rápido y con un peso ligero y una amortiguacion increíble. La geometría de la clifton incorpora un meta rocker en posición inicial, que nos posibilita una zancada más fluida y rápida, mientras que la capa superior de la suela prescinde de material para ahorrarnos peso. Personalmente es una zapatilla que sale fuera de lo común en el atletismo y me explico, normalmente una zapatilla de entrenamiento no vale o no debería ser conveniente para competir, si vale si somos unos atletas que somos principiantes y no tenemos la capacidad de saber si es mejor tener una de competición o una ligera, otro ejemplo que me suelo dar cuenta cuando practico atletismo con un corredor novel son los desniveles del terreno, cuando se inclina en dirección lateral, el corredor novel no lo percibe mientras cuando ya son mas avituales mas(pro) .si se dan cuenta de la inclinación. El modelo clifton es increíble lo tiene todo aquí os dejo un comentario de un atleta que tiene maratones ya hechos y tiene parte de culpa de porque es una de las zapatillas que le han hecho alucinar IMPRESIONANTE las mejores zapatillas que he tenido en mi vida. 87 kilos en canal y hoy corriendo a 153 pulsaciones y 4:30 el km durante 10 kms. unos 15-20 segundos menos por km respecto a la semana pasada 180 de cadencia y corriendo muy muy facil.. 210 gramos ..la clave es no solo el poco peso que tienen y la amortiguacion ..sino para mi que te cambia la forma de correr..voy mas de metatarso y tirando hacia adelante siempre se nota que acabas fresquisimo de piernas Ramon Erquiaga http://www.mikelkolino.com/zapatillas-de-triathlon/1910-hoka-clifton.html ...
Hoka “Stinson atr “
Para entrenamientos largos o ultramaratones de montaña , tanto competición o entrenamiento, Esta zapatilla nos proporciona seguridad en las bajadas y agarre, mucha amortiguación y sobre todo adaptacion en cualquier terreno sea pedroso , liso o de gravilla visualmente nos puede parecer voluminosa o pesada pero la verdad que es muy ligera y con una respuesta de pisada y de repuesta increíble. http://www.mikelkolino.com/zapatillascompeticion-o-mixtas/1913-hoka-stinson-atr.html http://www.hokaoneone.eu/on/demandware.store/Sites-HOKA-EU-Site/en/Product-Show?pid=30109035&dwvar_30109035_color=WCC#cgid=men-trail&start=2...
Hoka one one
Desde 2010 en Hoka one one se esfuerzan en romper moldes y ofrecer las máximas prestaciones en zapatillas para todos los atletas. La base principal de todos los modelos de Hoka one one son las entresuelas es decir, todo lo que se refiere a la goma , en Hoka one one la densidad de la espuma es mucho menor que cualquiera marca del mercado y el volumen mayor, consiguiendo un efecto rebote mucho mayor y proporcionando una respuesta y ligereza nunca conocida en zapatillas de running. Dato también importante en zapatillas, es la geometría este es un punto que muy pocos fabricantes lo estudian y en Hoka one estan al dia , lo llaman oversize, se trata de varios parametros : el primero es la suela Active Foot que nos proporciona mucha estabilidad en todos los giros y situaciones , segundo un drop mínimo y tercero un Meta-Roker que nos favorece la zancada. www.mikelkolino.com Esta primavera verano tendré modelos como la huaka, clifton, tor, mafate y stinson atr...
Plantillas Sidas a medida en U51pro
En este vídeo tutorial explicamos de una forma sencilla, como personalizamos las plantillas a medida sidas tanto como ciclismo, running, trekking,golft ….. siempre dejando claro que no son plantillas correctoras son plantillas que sustituyen a las de nuestro calzado habitual, consiguiendo mucho mas confort rendimiento y descanso. La forma mas sencilla de haceros con unas plantillas sidas en u51pro San Sebastian es llamando con cita previa 943 44 16 05 , el proceso dura unos 15 minutos ...
Nuevo paso a delante, plantillas adaptables.
Desde que abri mi primera tienda U51Pro en la calle Urbieta y luego en la Avenida de la Libertad de San Sebastián, mi objetivo siempre ha sido el de encontrar las mejores marcas y ofrecer los servicios más completos a todos mis clientes. Soy deportista y amo el deporte como cualquiera de mis clientes. Es por ello, por lo que entiendo perfectamente las necesidades y los problemas que surgen con los materiales necesarios para practicarlo. Continuando con mi búsqueda de soluciones para todas esas piedras del camino, he dado otro pequeño paso y puedo0 presentar un novedoso servicio, la creación de plantillas personalizadas para cualquier tipo de calzado, perfectas para la adaptación del pie al suelo y al calzado en cualquier especialidad deportiva. Para poder embarcarme en este nuevo proyecto, U51Pro – Mikel Kolino me he unido con Dani Martinez, experto en la costumización de botas de esquí, profesor de esquí y de telemark desde hace más de 16 años, y experto en pies para todo tipo de deportes. Él, al igual que nosotros, es un gran deportista, y desde hace un tiempo, también se dedica al Running y al cycling. Esta unión será a partir de ahora una estratégica, puesto que nos da la posibilidad de ofrecer un nuevo servicio a todos nuestros clientes. La creación de estas plantillas que adaptan tu pisada al suelo, y al calzado adecuado para cada deporte, se efectúa con cita previa en nuestra tienda de la Avenida de la Libertad Nº1. El proceso es el siguiente: Tras colocar tus pies en un suelo creador de moldes, una máquina calienta y deforma los tres materiales de la plantilla base a 80 grados, modificándola y adaptándola a la pisada para que el peso de todo el cuerpo se reparta en toda la superficie de la planta del pie. No son plantillas correctoras de problemas, pero sí mitigan dolores y malos gestos procedentes de la mala compensación del peso sobre el pie. Con esto, no solo se consigue una mayor comodidad, sino que todo el cuerpo se verá beneficiado del uso de estas plantillas que sustituyen a las de serie de cada calzado. Rodillas, tobillos y espalda también se beneficiarán de la corrección de la compensación del peso del cuerpo. Al contrario de lo que se pueda pensar, todos los pies son diferentes y todos podemos mejorar en el tipo de pisada. Verdaderos atletas han probado ya estas nuevas plantillas y han corregido dolores que arrastraban tiempo atrás. El proyecto va más allá, y es que la idea es que, en un futuro cercano, no solo sean plantillas lo que se adapten a los pies de nuestros clientes, sino que, nuestra...
