Aqui teneis el stagge de lo que hablaremos el día 25 de mayo , estáis invitados todos lo que queráis,venir , el aforo es limitado,tendremos cafe pastas pinchos y no nos quedaremos sin hambre, es todo totalmente gratuito, reservas en 943 44 16 05
Horario de 10 :00 a 13 :30
El objetivo de este stagge es explicar y simplificar la utilización de los receptores GPS, tanto en deportes de resistencia, como en actividades Outdoor.
10:00- Presentación.
10:15.- 11:30.Primera parte exposición.(explicaciones generales e introducciones)
.- Porque necesito un GPS para entrenar?
.-Tipos de receptores GPS
.- Como funciona un Gps.
.-Conceptos básicos( waypoints, tracks, cartografía,tipos de archivos (kml,gpx,wpt)
.-GPS en el deporte(introducción)
11:30-11:45-breve descanso.
11:45-13:30 (parte práctica)
.-Mapas y descarga desde el IGN.
.-Gps y rendimiento.
.Vo2 y ritmo vo2, (velocidad aeróbica máxima) la suma importancia en la mejora y el rendimiento.
.Frecuencia cardíaca máxima y umbrales.
.-Parametros que mide un gps (distancia, ritmo, velocidad, pulsaciones, tiempo, etc..), su aplicación en el rendimiento deportivo y la importancia dentro de la mejora.
.-Creación wp,tracks compe GPS y Google Earth.
.-Interface Suunto y Garmin.
Explicación de la interface.Volcado de entrenamientos, y gráficas.
.-Parte práctica
.-Crear una sesión de entrenamiento según nuestras necesidades, realizarla, y posterior análisis en la interface.(suunto)
.-Pantallas de entrenamiento y diferentes tipos.
.-Comparar sesiones de entrenamiento.
.-Hacer nuestras propias pruebas de esfuerzo, test de cooper y semicooper, su interpretación y utilidad.
Navegación.
Crear un puntos de referencia y rutas en movescount y ejemplos de uso.
Navegación con el Ambit. Crear puntos de referencia y Seguir una ruta.
Navegación Gps Outdoor.
Exportar rutas y entrenamientos a Google Earth y Compe Gps. Practica y utilidad.
crear
